夏天太熱懶得鍛煉？快躲進泳池裡健身吧
為保持體形和健康，不少都市人都會選擇到設備齊全且項目選擇較多的健身中心進行鍛煉。雖然每次高強度奮鬥過後整個人都感覺特別舒坦，仿佛無毒一身輕，但是大汗淋漓實在不太雅觀，尤其是時值炎夏，邊吹冷氣邊運動更是 ...
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為保持體形和健康，不少都市人都會選擇到設備齊全且項目選擇較多的健身中心進行鍛煉。雖然每次高強度奮鬥過後整個人都感覺特別舒坦，仿佛無毒一身輕，但是大汗淋漓實在不太雅觀，尤其是時值炎夏，邊吹冷氣邊運動更是極容易受涼，所以，最近出現了一種將跑步機和腳踏車移至泳池的健身新形式“AquaCircuit”。將常規健身項目移入泳池，鍛煉者不但能保持清涼舒適，水的阻力更能有效提升耐力和塑形效果，而且一邊戲水一邊鍛煉，還能分散注意，降低疲勞，使鍛煉時間更長。既能提升健身效果又省電環保，如此一舉兩得的妙招，各大健身中心不妨借鑒啦！ |
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